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O INC em Movimento.

O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para as doenças cardiovasculares e morte, tendo um impacto maior que o tabagismo, como demonstrado por I Min Lee em 2008, representando mais de 1 milhão de mortes no EUA em um período de 1 ano. Quando associado a uma alimentação inadequada, e ao estresse, o potencial para o aparecimento desses agravos aumenta de forma significativa.

Os profissionais da área da saúde, habitualmente, conseguem reunir todos esses fatores. Trabalham em um ambiente de muita responsabilidade, sob um regime de pressão, têm pouco tempo para se cuidar e conviver com familiares.

Para reverter esse processo, o Serviço de Reabilitação Cardíaca criou o Projeto Corrida/Caminhada e Orientação Nutrológica para os Funcionários do INC, coordenado pela Dra. Maria Aparecida Vargas, que incluirá todos os profissionais do Instituto, sejam da área de saúde ou outros segmentos, do Serviço Público ou terceirizados.

Todos passarão por uma avaliação pré-participação, que incluirá: avaliação médica, questionário de quantificação das atividades físicas (Baecke), questionário de qualidade de vida (SF-36), eletrocardiograma de repouso e avaliação da composição corporal (balança de bioimpedância).

Após, será feito um programa de exercícios, de acordo com as características individuais e o estado de preparo físico de cada um, e orientação nutrológica, com objetivos de saúde e performance.

Haverá uma reunião mensal, fora do ambiente hospitalar, em diversos pontos da cidade do Rio de Janeiro, para treinamento de campo e participação em provas individuais e de revezamento, divididas por grupos, de acordo com a aptidão física e desempenho.

Após seis meses de inclusão no projeto, haverá uma nova avaliação pré- participação, para comparar com os resultados da entrada.

Para saber mais sobre o Boletim INC 08 de julho de 2018, acesse o link para download do documento completo.